Self-défense femme

Les stages de self-défense femme sont organisés en modules.

Chaque module travail des techniques particulières.

Module 1 : Base

Esquive, Protection/Parades, Frappes simples, dégagement de saisies

Module 2 : Intermédiaire

Enchainement, utilisation du contenu du sac, spray au poivre

Module 3 : Avancé

Mise en situation, aspect tactique, techniques contre plusieurs adversaires

Kidoho

Les stages de travail respiratoire et énergétique sont organisé en module.

Module 1 : Base

Techniques respiratoires simples, travail sur les méridiens et le ressenti de la circulation énergétique.

Apprentissage du Ki Nanbutaiso

Module 2 : Intermédiaire

Approfondissement du Ki Nanbu Taiso.

Apprentissage des Shagenokata et des Genkis

Module 3 : Avancé

Approfondissement des Shagenokata et des Genkis.

Approfondissement de la connexion à ses flux énergétiques

Nanbudo

Ces stages traitent différentes techniques de Nanbudo.

Dans un but d’apprentissage, tous les grades sont confondus.

Les techniques abordées seront mentionnées dans les stages.