KIDOHO – Travail énergétique et respiratoire
Ces techniques servent à améliorer l’état de santé général des pratiquants. Chaque exercice a ses spécificités (respiration, méridiens, souplesse, etc.)
NANBU GENKI NO KATA
Les Genkis sont des katas de santé. Chaque Genki agit d’une manière spécifique sur différents méridiens.
Nanbu Genki Ichiban :
Recentrage de la colonne vertébrale
Nanbu Genki Niban :
Travail des méridiens du poumon et du gros intestin
Nanbu Genki Sanban :
Travail des méridiens de la rate et de l’estomac
Nanbu Genki Yonban :
Travail des méridiens du cœur et de l’intestin grêle
Nanbu Genki Goban :
Travail des méridiens de la vessie et des reins
Nanbu Genki Rokuban :
Travail des méridiens du muscle péricardique et du triple réchauffeur
Nanbu Genki Nanaban :
Travail des méridiens de la vésicule biliaire et du foie